毎日暑い日が続いていますが、そんなときは避暑スポットで森林浴がおすすめです！

今回は森林浴がもたらす効果をご紹介したいと思います。

森林浴によって五感が刺激され、ストレスの減少やリラックス効果があることは

みなさんご存知だと思いますが、樹木が発する成分そのものが体を健康にするのはご存知でしょうか？

これは樹木から発せられる「フィットンチッド」という香り成分によるものです。

これにより、免疫機能が高まり、体内でがん細胞を攻撃するナチュラルキラー細胞が増えることも確認されています。

森林浴で得られる効果は、日常生活で少しづつ減りながらも、2泊３日の工程で１ヵ月、

日帰りであれば1週間程度持続すると言われています。

ただ、定期的に出かけられるとは限らないので、

下記のように森林浴の効果を日常である程度取り入れる方法があります。

・近隣の公園など、ちょっとした緑があるところを散策

・自宅やオフィスに観葉植物や切り花を飾る

・無垢（むく）の木材の家具を置く

弊社のモデル館に来館されたお客様から、

「木の香りがすごい」「落ち着く」という声が聞かれます。

木をふんだんに使った住宅では、それだけで森林浴と同じような効果が起こっているのです。

木の効果はすごいですね。